Lavendel
I naturläkemedel använder man
bladen från citronmeliss eftersom
de innehåller eteriska oljor.
Citronmeliss används som lugnande
medel och för att
underlätta insomning. Den har
dessutom konstaterats främja
matsmältningen och minska gasbesvär.
Lavendelolja hör till de
eteriska oljor som är tryggast och
som man forskat mest kring.
Den har en lugnande verkan och
används bl.a. mot ångest och
sömnstörningar.
De antibakteriella
egenskaperna i lavendelns eteriska
olja används dessutom för att främja
luftvägarnas hälsa.
Kanelbark används enligt gammal folktradition
för att ge ökad aptit och främja
matsmältningen samt för att behandla diarré.
I vetenskapliga studier har de aktiva ämnena
i kanel visat sig upprätthålla normala blodsockernivåer.
Kanel
Citronmeliss
Timjan
Eterisk olja som destillerats ur
timjan används på grund av sin
starka arom och sina antibakteriella
egenskaper i läkemedels- och
kosmetikaindustrin.
Timjan har
konstaterats lindra irritation i övre
luftvägar och hals.
Anis
Anis används enligt gammal
folktradition för att ge ökad aptit
och främja matsmältningen samt för
att lindra mag- och gasbesvär.
Muskotnöt
Muskotnöt är en känd och populär
krydda. Den har många
användningsområden, men de
starkaste vetenskapliga beläggen
finns för främjande av
aptit och matsmältning.
Nejlika
Nejlikolja är en eterisk olja
som utvinns ur kryddnejlikans stam,
blad och knoppar. Nejlika
har använts i århundraden i
ayurvediska vårdmetoder och i
kinesisk folktradition.
Pepparmynta
Huvudingrediensen i den flyktiga
oljan i pepparmynta är mentol,
som lindrar irritation i
övre luftvägar och i hals. Vid
utvärtes bruk lindrar mentol
också irritation och klåda och
har en kylande effekt.
Salvia
Salvia är en av våra äldsta
medicinalväxter som använts för
sina hälsofrämjande effekter.
Salvia har konstaterats lindra irritation
i övre luftvägar och hals.
Dessutom främjar salvia matsmältningen
och minskar svettning i synnerhet hos
kvinnor i klimakterieåldern.
Citron
Den kraftigt aromatiska och
väldoftande citronoljan extraheras
ur skalet av mogna frukter.
Den uppfiskande doften och smaken har
en stark effekt.
Örternas kraft
Citrongräset är känt från
asiatisk matlagning. Citrongräsets
eteriska oljor har en lätt
och frisk jordnära citrusarom.
De eteriska oljorna har
under årtionden använts bl.a.
i indisk folktradition.
Citrongräs
